Publicado em 7/10/2016 as 10:00am

"Perdi 23 libras de forma saudável em apenas 3 meses! "

Brasileira conta como fez para perder peso e como se adequou a um novo estilo de vida

Meu nome é Adneia Caldeira, sou mineira, tenho 49 anos e atualmente moro na Florida. Cansada de tentar emagrecer com dietas, no início desse ano eu tomei uma decisão que realmente mudou meu estilo de vida. Fazia tempo que eu não me sentia muito bem comigo mesma e eu não entendia porque.

Tenho uma família maravilhosa e um Deus que cuida de mim e isso me faz muito feliz, mas mesmo assim eu sentia que faltava algo que pudesse me ajudar a estar melhor comigo mesma. Então decidi que queria cuidar de mim mesma pois com família, trabalho e afazeres às vezes a gente se esquece de se cuidar.

Passados sete meses, eu hoje sei o que faltava. Precisava me dar atenção e cuidar da minha saúde pois hoje a minha vida é completa e tudo porque tirei um tempinho para mim mesma.

Eu aprendi que não é preciso fazer “enormes sacrifícios” para me cuidar, posso fazer isso de casa mesmo em 30 minutos por dia, fazendo exercícios. Mudei minha alimentação e aprendi a comer limpo, perdi peso e reencontrei minha autoconfiança. Nos primeiros 21 dias perdi 12 pounds, cm 3 meses perdi 25 pounds e hoje mantenho o peso.

Quero hoje fazer o convite a aquela pessoa que, como eu, precisa tomar o primeiro passo para obter uma vida saudável. No dia 3 de outubro iniciei um novo grupo onde ensinarei você a usar o mesmo programa que eu usei para perder 25 Libras em três meses.

Não importa onde você mora. Eu posso te ajudar esteja você em qualquer estado, pois as instruções e acompanhamento é feito através de grupos privados no Facebook ou no Whatsapp.

Entre em contato comigo que irei te explicar como funciona. Ligue para (561) 674-4392 ou envie um e-mail para: adneiac@gmail.com.

Fonte: Da redação

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