A jornalista Anna Tygrezza Rodrigues recebeu nos estúdios do Brazilian Times o médico, neurocientista e pesquisador Dr. Fábio Gabas, em uma entrevista especial para o programa Algo a Dizer. A conversa, que já está disponível no canal de streaming do Brazilian Times TV, integra uma série de conteúdos que serão exibidos todos os dias desta semana e da próxima, trazendo reflexões sobre saúde, espiritualidade, autocuidado e ciência da consciência.
Os telespectadores podem acompanhar a programação acessando o site www.braziliantimestv.com, baixando o aplicativo Brazilian Times no celular ou assistindo diretamente pela Smart TV.
Além disso, nesta quarta-feira, às 7:00 PM, vai ao ar o PODCAST – Entrevista com Dr. Fábio Gabas, aprofundando ainda mais os temas discutidos.
Evento em Woburn: ciência da consciência, espiritualidade e prevenção
Durante a entrevista, Dr. Gabas destacou a nova etapa das vivências do Instituto Plenium, que será realizada em Woburn, Massachusetts, entre os dias 11 e 13 de setembro. O encontro reúne práticas e conteúdos que conectam saúde, percepção, espiritualidade, neurociência e medicina integrativa.
Médico, neurocientista, professor e palestrante internacional, Gabas atua nas áreas de medicina integrativa, preditiva e regenerativa, defendendo uma visão ampla e antecipatória da saúde.
Medicina preditiva: agir antes que a doença apareça
Ao conversar com Anna Tygrezza, o médico explicou que a medicina preditiva busca identificar tendências e alterações metabólicas antes que elas evoluam para doenças. Exames laboratoriais, histórico clínico, estilo de vida, metabolismo e indicadores emocionais podem revelar riscos futuros.
Segundo ele, o modelo tradicional — no qual o paciente procura ajuda apenas quando os sintomas já estão instalados — precisa ser complementado por uma abordagem preventiva.
“A coisa mais inteligente que a gente pode fazer é evitar a doença”, afirmou.
Integração entre áreas da saúde
Gabas defende que o paciente seja acompanhado de forma integrada, considerando:
metabolismo
alimentação
sono
saúde emocional
funcionamento dos órgãos
uso de medicamentos
estilo de vida
Para ele, compreender como esses fatores se relacionam é essencial para promover saúde real e duradoura.
Suplementação: o caminho do meio
Outro ponto importante da entrevista foi a discussão sobre suplementos. Dr. Gabas rejeita tanto o uso indiscriminado quanto a rejeição completa dessas substâncias.
Ele defende o “caminho do meio”, no qual nutrientes e suplementos são utilizados de forma individualizada, com base em exames e necessidades específicas — e não por modismos ou recomendações genéricas.
Musculação após os 40: pequenas mudanças, grandes resultados
A atividade física também ganhou destaque. O médico reforçou a importância da musculação, especialmente após os 40 anos, para manter força, mobilidade e qualidade de vida.
Sua orientação para quem está começando é simples: iniciar com mudanças possíveis e sustentáveis.
“Pequenas mudanças hoje correspondem a grandes mudanças no futuro.”
Tecnologia e prevenção: o trabalho da HMetrix
Como sócio e diretor médico da HMetrix, Gabas apresentou ferramentas que correlacionam dados laboratoriais, metabólicos, genéticos, emocionais e comportamentais. O objetivo é identificar vulnerabilidades antes que se tornem doenças mais graves.
Instituto Plenium: vivências que transformam percepção e hábitos
As atividades do Instituto Plenium reúnem:
exercícios
alimentação
meditação
aprendizado
neurociência
medicina integrativa
espiritualidade
A proposta é oferecer uma experiência profunda, que leve o participante a repensar hábitos e desenvolver uma nova percepção sobre saúde e qualidade de vida.
Ainda há vagas para o encontro deste final de semana em Woburn. Informações e inscrições podem ser feitas com Eduardo, pelo telefone (978) 235-0916 ou (978) 235-0960, ou pelas redes sociais @drfabiogabas.
📲 Como acessar a BTTV
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