Estudos indicam que ter um cachorro pode reduzir risco de morte e proteger o coração

Uma boa notícia para os amantes de cães: diversos estudos científicos sugerem que ter um cachorro pode trazer benefícios importantes para a saúde — incluindo redução do risco de morte e melhora da saúde do coração.

Pesquisas recentes indicam que pessoas que convivem com cães tendem a ter níveis mais altos de atividade física, menor estresse e melhor saúde cardiovascular, fatores diretamente ligados à longevidade.

Menor risco de morte e doenças cardíacas

Uma revisão de estudos envolvendo milhões de pessoas concluiu que donos de cães podem apresentar até 24% menor risco de morte por qualquer causa em comparação com pessoas que não possuem animais de estimação.

Além disso, o risco de morte por doenças cardiovasculares, como infarto e AVC, pode ser cerca de 31% menor entre donos de cães.

Os benefícios parecem ser ainda maiores para pessoas que já tiveram problemas cardíacos no passado.

Mais atividade física no dia a dia

Um dos principais fatores que explicam esses resultados é o aumento da atividade física.

Cães precisam de passeios diários, o que faz com que seus donos caminhem mais e mantenham uma rotina mais ativa.

Especialistas afirmam que pessoas que possuem cães têm maior probabilidade de atingir os níveis recomendados de exercício semanal, algo fundamental para a saúde do coração.

Benefícios também para a saúde mental

Além dos benefícios físicos, a convivência com animais de estimação também pode ajudar a reduzir o estresse e a solidão.

Interagir com cães pode estimular a liberação de oxitocina, um hormônio ligado à sensação de bem-estar e à redução do estresse, além de contribuir para diminuir a pressão arterial.

Especialistas fazem ressalva

Apesar dos resultados positivos, pesquisadores ressaltam que ter um cachorro não é uma garantia de vida mais longa.

Os benefícios estão ligados principalmente ao estilo de vida mais ativo e à conexão emocional com o animal, fatores que contribuem para o bem-estar geral.

Ainda assim, os estudos reforçam o que muitos donos já sabem na prática: além de companhia e carinho, os cães podem trazer impactos positivos para a saúde.