Publicado em 24/09/2021 as 4:30am
Coluna Vanilsa Oliveira
5 DICAS PARA TREINAR A ESCUTATÓRIA “Todo mundo quer aprender a falar e ninguém quer...
5 DICAS PARA TREINAR A ESCUTATÓRIA
“Todo mundo quer aprender a falar e ninguém quer aprender a ouvir”, esta frase de Rubem Alves nos alerta sobre a importância de saber ouvir. Afinal, você sabe o que é escutatória?
Este teólogo nos alerta que pouco adianta ter ouvidos para ouvir o que está sendo dito; é preciso também que haja silêncio interior, para compreender a essência da fala. Daí o desafio: a gente tem dificuldade de ouvir o que o outro diz sem logo dar um palpite, sem misturar o que ele diz com aquilo que a gente tem a dizer.
A nossa incapacidade de ouvir empaticamente, pode ser a causa de muitos conflitos, os tradicionais “mal entendido”, em casa, na escola, no trabalho, na comunidade… E a grande luta é vencer os grandes inimigos da escutatória, que é o ego e a distração.
Por acreditarmos que a vida é feita de aprendizados, selecionei 5 dicas para quem quer treinar a arte da escutatória.
1- Dedique-se a ouvir mais, se concentre no que as pessoas falam, e se por acaso sua atenção estiver se dispersando, experimente bloquear ou pausar seus pensamentos e focar somente no que está escutando naquele exato momento.
2- Busque meios de acalmar a sua mente para evitar pensamentos soltos e sofrimento por antecedência. Saber controlar seus pensamentos é um exercício que garante a sua saúde mental. Neste caso a meditação diária é uma ótima recomendação.
3- Valorize o saber das outras pessoas, aproveite para aprender com elas. Dedique atenção para captar suas informações e transformar em conhecimento relevante para aplicar no seu dia a dia.
4- Pense bem antes de falar para que seu posicionamento seja assertivo, impactando positivamente os ouvintes. Ninguém mais tem paciência para opiniões vagas e autopromoção.
5- Tenha empatia ao escutar genuinamente o que está sendo dito, com humildade livre de julgamentos. Outro dia pode ser você o interlocutor e com certeza você gostaria de ser ouvido com atenção.
Os sábios asseguram que saber escutar é sabedoria, um privilégio para poucos. Sendo assim, ouça mais para facilitar o conviver.
Fica a dica!
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