Coluna Vanilsa Silvano

TEORIA DA AUTODETERMINAÇÃO : O CAMINHO PARA A SUA REALIZAÇÃO NA VIDA E NEGÓCIOS

A teoria da autodeterminação foi desenvolvida na década de 1970 por Edward Deci e Richard Ryan. Essa teoria propõe que, para que uma pessoa possa se desenvolver plenamente, ela precisa sentir que tem controle sobre suas ações e decisões. De acordo com a teoria, a autodeterminação é um dos fatores mais importantes para o bem-estar e a satisfação pessoal.

Segundo a teoria da autodeterminação, existem três necessidades básicas que devem ser satisfeitas, para que um indivíduo se sinta autodeterminado:

A necessidade de competência: é quando a pessoa sente que tem capacidade de realizar determinada tarefa. Este sentimento de competência além de levar a satisfação pessoal, também pode ajudá-la a superar desafios e a persistir na busca de seus objetivos.
A necessidade de autonomia: é uma necessidade que a pessoa tem de sentir que é dona de seu próprio destino, tomando decisões e agindo de acordo com os seus valores e interesses. A pessoa que tem autonomia se sente mais motivada a se engajar em atividades em prol de seus objetivos, pois está agindo de acordo com sua própria vontade e desejo. Isso é determinante em situações em que a pessoa está sendo pressionada ou controlada por outras pessoas.

A necessidade de relacionamento (conexão): é a necessidade que a pessoa tem de se relacionar com outras pessoas e de sentir que faz parte de uma comunidade. Isso pode incluir a necessidade de amor, cuidado, apoio e pertencimento. Que por consequência desperta o sentimento de segurança e bem-estar.

De acordo com essa teoria, quando essas três necessidades são satisfeitas, a pessoa experimenta um sentimento de bem-estar e satisfação pessoal. Por outro lado, quando essas necessidades não são satisfeitas, a pessoa pode despertar o sentimento de frustração, ansiedade e insatisfação.

A teoria da autodeterminação tem sido aplicada em várias áreas da psicologia, incluindo educação, esportes e saúde. Por exemplo, os educadores podem usar essa teoria para criar um ambiente de aprendizagem que promova a satisfação e o engajamento dos alunos. Os treinadores de esportes podem usar essa teoria para motivar os atletas a se dedicarem aos treinamentos e competições. Os profissionais de saúde podem usar essa teoria para ajudar as pessoas a se sentirem mais autodeterminadas em relação aos cuidados com suas próprias vidas.
Em resumo a compreensão desta teoria pode nortear as pessoas no âmbito pessoal, profissional e nos negócios, visto que, ao atender as necessidades de competência, autonomia e conexão, tende a despertar também a motivação nas pessoas, para fazer o que precisa ser feito. Com isso a produtividade também aumenta e os objetivos são alcançados.

Você já conhecia esta teoria?
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