Publicado em 18/11/2023 as 12:00pm
Coluna South Carolina: CAMILA LYRA Brasileira fisiculturista brilha no Mr. Olympia
No dia 31 de outubro, ocorreu em Orlando, Flórida, o prestigiado evento de fisiculturismo...
No dia 31 de outubro, ocorreu em Orlando, Flórida, o prestigiado evento de fisiculturismo conhecido como Mr. Olympia, considerado o ápice da modalidade em escala mundial. Neste evento, lendas do fisiculturismo, como Arnold Schwarzenegger, consagraram-se campeões inúmeras vezes.
O Mr. Olympia é o equivalente à Copa do Mundo de futebol no universo dos bodybuilders, sendo o objetivo supremo para todos os competidores. Um feito notável desta edição foi a conquista de uma atleta brasileira na categoria Figure.
Camila Lyra, mãe de dois filhos, personal trainer e nutrition coach, representou de forma brilhante o Brasil, evidenciando a força e o talento dos atletas do nosso país. Com o apoio do seu treinador Ray Milet, Camila teve um desempenho excepcional ao longo do ano, consagrado -se campeã absoluta de forma invicta em 2023.
Na última semana, competindo em meio a 31 atletas de diversos continentes, ela não apenas conquistou o título em sua categoria, mas também foi coroada como a campeã absoluta entre todas as vencedoras das classes Figure. Se tornado a Mr Olympia Amateur Figure Overall e conquistando o PRO CARD, o tão desejado título de atleta profissional, no qual ela representará o Brasil entre as melhores atletas do mundo na próxima temporada de 2024.
Camila é uma profissional dedicada e comprometida em incentivar a comunidade brasileira a ter uma vida saudável, mesmo diante de tantas adversidades e distrações. Ela se esforça para ser um exemplo de disciplina e perseverança para suas alunas, buscando inspirá-las a adotar hábitos saudáveis e manter uma rotina de exercícios físicos e alimentação equilibrada.
Como profissional, Camila está sempre atualizada com as últimas tendências e conhecimentos na área da saúde e bem-estar. Ela procura se aprimorar constantemente, participando de cursos, workshops e conferências relacionadas à nutrição, atividade física e outras áreas relevantes para sua prática.
Além disso, Camila é uma comunicadora habilidosa e utiliza diversas plataformas para alcançar sua comunidade. Ela ja utiliza as redes sociais, como Instagram e YouTube, para compartilhar dicas, receitas saudáveis e rotinas de exercícios.
Ela também oferece workshops presenciais ou online, palestras e programas de treinamento para ajudar as pessoas a alcançarem seus objetivos de saúde.
Camila entende que cada indivíduo é único e tem necessidades específicas, por isso, ela personaliza seus programas e orientações de acordo com as características e metas de suas alunas.
Ela oferece suporte contínuo, acompanhando o progresso de suas alunas e ajustando as estratégias conforme necessário.
No geral, Camila é uma profissional comprometida em promover um estilo de vida saudável e inspirar sua comunidade a adotar hábitos positivos. Sua dedicação, disciplina e perseverança são exemplos que motivam suas alunas a buscarem uma vida mais saudável e equilibrada, mesmo em meio às dificuldades.
ENTREVISTA
Como foi esse processo do Mr. Olympia. Mais a parte burocrática mesmo, de inscrição, fases que você teve que passar, como foi para ranquear e participar?
Camila: Aqui nos Estados Unidos para um atleta amador ter qualificação para o Mr Olympia, precisa ter ao menos um pódio em uma competição regional, e claro, ser filiado a Liga NPC. Basicamente é isso. Burocraticamente é simples, pagamos a inscrição e está tudo certo. Então foi isso que fizemos, planejamos duas competições antes do Olympia para garantir essa qualificação, e eu consegui primeiro lugar e campeã absoluta em ambas, além do Olympia que no caso foi a terceira.
Há quanto tempo você é fisiculturista e o que te levou a querer fazer o fisiculturismo?
Camila: Comecei em 2012 no Brasil a competir. Na verdade, o que me deu esse “start” foi começar a treinar musculação após ter o meu primeiro filho. Recuperar o corpo após gestação, mas eu obtive grandes evoluções no físico e fui notada por algumas pessoas da área fitness, que me incentivaram a competir, e eu fui me apaixonando por todo o processo e assim mergulhei de cabeça. Então competi no Brasil de 2012 a 2015, em 2016 resolvemos ir para os Estados Unidos justamente para investir na carreira. Competi até 2018 e resolvemos ter outro filho, que nasceu em 2020. Fiquei afastada cinco anos até que esse ano de 2023 me senti preparada mentalmente para recomeçar, então foi tudo praticamente do ZERO novamente. De janeiro de 2023 até outubro em preparação com meu coach Ray Milet consegui conquistar o meu PRO CARD (me tornando atleta profissional)
Quais foram os maiores desafios que você enfrentou para conseguir chegar no Mr. Olympia? Como você conseguiu superar?
Camila: posso dizer que foram desafios emocionais. Nesse processo de preparação para o Mr. Olympia, perdi o meu avô, e meu marido foi diagnosticado com uma síndrome rara, o que tudo isso obviamente me abalou bastante. Mas nunca deixei que qualquer coisa externa me “quebrasse” por dentro. Então, mesmo triste, mesmo abalada, continuei fazendo tudo normal. Foi uma batalha mental diária que me fortaleceu ainda mais
Você, hoje, treina e mora nos Estados Unidos. O que te levou a mudar? Foi o fisiculturismo?
Camila: Moro nos EUA há sete anos. Um dos maiores motivos para essa mudança, além da qualidade de vida para meu filho, foi o investimento no esporte. Porque até o ano de 2015, quando ainda morava em João Pessoa, o fisiculturismo no Brasil era bem precário, não havia caminhos para profissionalização no Brasil. O atleta precisava estar indo para o exterior para conseguir alguma coisa. Então resolvemos ir morar fora para ter mais oportunidades, que graças a Deus, deu tudo certo!
Quais as maiores dificuldades e preconceitos que uma mulher enfrenta no fisiculturismo? Camila: Hoje em dia, eu acredito que não tenha muito preconceito. As pessoas estão mais informadas, as coisas estão mudando e uma atleta está começando a se tornar exemplo e inspiração para muitas pessoas. Hoje em dia eu não sofro nada com preconceito nem dificuldades em relação a isso. Principalmente aqui nos EUA, onde todas as pessoas super valorizam o esporte e os atletas. Mas quando morava no Brasil eu passei por muito preconceito mesmo, recebia muitas mensagens negativas me colocando para baixo, o que na verdade nunca me abalou não. Mas era algo muito comum no meu cotidiano antigamente. Mas hoje senti que realmente isso mudou.
Como é sua rotina, dieta, quanto tempo passa treinando e se preparando? Eu sei que tem ciclos, né? Em cada época você tem que buscar algo específico:
Camila: minha rotina é uma loucura (risos), porque além de atleta, sou mãe, dona de casa, e profissional, tenho duas empresas. Preciso acordar entre 3:30 e 4hrs da manhã todos os dias, inclusive finais de semana, porque para mim todo dia é igual. Meu dia começa muito cedo. Chego na academia às 5 da manhã, treino 60 minutos e faço meu primeiro cárdio de 60 minutos. São duas horas pela manhã no total. Porque vou tão cedo? Porque é o horário que todos estão dormindo ainda e eu posso ir com a mente tranquila sem pressão. Voltando para casa preparo o café da manhã de todo mundo, organizo filhos, cozinha e começo a trabalhar de personal trainer. A tarde eu me dou um intervalo para reorganizar almoço, filhos, fazer meu segundo cárdio do dia de 30 minutos que faço em casa mesmo na esteira. E final de tarde volto a trabalhar de personal trainer até a noite. Terminando, aí é organizar a casa, cozinha, coisas dos meus filhos para o dia seguinte. Normalmente vou dormir as 22h – 22h30. Finais de semana a rotina começa pela manhã de treino. O que muda é que não dou aulas presenciais de personal trainer. Porém trabalho online com meus clientes de consultoria. Mas tenho um tempo também para descansar e curtir minha família. Cada fase da preparação tem um objetivo especifico, porém a rotina é exatamente a mesma. O que muda é a quantidade de comida mesmo, e o tempo do cárdio. O restante é tudo a mesma rotina.
Como é ouvir seu nome sendo chamado como primeira nesse que é o palco mais importante do mundo do fisiculturismo?
Camila: Foi algo surreal! Mentalizei muito esse momento acontecendo, mas quando realmente aconteceu, quando você escuta o locutor falando o título e chamando o seu nome, ali naquele momento foi como se tudo congelasse para mim. É uma mistura enorme de emoções, como se fosse um sonho. Minha ficha demorou a cair alguns dias!
E agora? Quais são os próximos desafios?
Camila: Primeiramente alinhar o shape para o padrão profissional e então fazer a estreia na liga profissional. Ainda não temos datas definidas porque precisamos analisar o calendário de 2024. Mas inicialmente é isso, ajustar o corpo, participar de uma competição e ir ajustando à medida que for competindo. Até um dia conseguir qualificação para o próximo Mr Olympia, agora na liga profissional.
Deixe uma mensagem para as pessoas:
Camila: nunca deixe que ninguém te limitar. Se você tem um sonho, um desejo no seu coração, batalhe por isso. Não tem nada mais gratificante do que conquistar um sonho no qual você batalhou muito por isso. Muitas pessoas não têm ideia do poder que tem dentro delas. Acredite em si mesmo e você vai conquistar coisas que jamais imaginou.
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