SAÚDE MENTAL E EQUILÍBRIO: Psicóloga brasileira residente nos EUA lança grupo de acompanhamento online para mulheres imigrantes

A psicóloga, neuropsicóloga e mentora Jane Karenina Griesback está lançando uma iniciativa voltada à saúde mental de mulheres imigrantes. Com 18 anos de experiência profissional e formação no Brasil e nos Estados Unidos, ela pretende reunir brasileiras em um grupo de apoio online, acessível a mulheres que vivem fora do país com foco em inteligência emocional, qualidade de vida e enfrentamento dos desafios da imigração.

O projeto “Entre Nós” tem como público principal mulheres empreendedoras, autônomas ou em fase de amadurecimento pessoal e profissional, que já vivem há algum tempo fora do Brasil e reconhecem a importância do acompanhamento profissional para promover mudanças em suas vidas.

A proposta surge a partir da vivência clínica de Karenina que, ao longo dos anos, identificou, em suas pacientes que imigraram para outros países, padrões recorrentes. Muitas dessas mulheres deixaram o Brasil em busca de melhores oportunidades, mas, se depararam com uma realidade diferente da idealizada. Questões como solidão, frustração, sobrecarga, insegurança, desafios nos relacionamentos, na carreira e sensação de perda de identidade estão entre os principais temas que serão trabalhados no grupo.

Segundo a especialista, muitas dessas mulheres acumulam responsabilidades, incluindo, em alguns casos, o papel de sustentar a casa, enquanto enfrentam dificuldades de adaptação cultural, distância da família e insatisfação profissional. Problemas como burnout, instabilidade emocional e falta de propósito também fazem parte desse cenário.

Karenina integra práticas fundamentadas em evidências, como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e as neurociências, aliadas à espiritualidade como parte do processo de desenvolvimento e equilíbrio emocional. O trabalho tem como pilares o autoconhecimento, a responsabilidade individual no processo de mudança e a construção de uma vida com mais sentido.

Karenina também é imigrante, chegou nos USA pela primeira vez há quase 27 anos e já atendeu veteranos em Boston, além de pessoas neurodivergentes e pacientes de diversas origens culturais. Sua formação inclui Neuropsicologia e Neurociências, Psicologia Comportamental, Acupuntura e Nutrição Comportamental. Também atua como supervisora de psicólogos e neuropsicólogos.

A criação do grupo representa, segundo ela, uma extensão do trabalho clínico para um ambiente coletivo. Os grupos serão mantidos em formatos pequenos, para que as participantes possam trazer suas próprias questões, trabalhar suas dificuldades de forma aprofundada, compartilhar experiências, desenvolver estratégias emocionais e construir uma rede de apoio em um espaço seguro, acolhedor e sem julgamentos, conduzido por uma profissional experiente nas dores e desafios da mulher imigrante.

Diferente do acompanhamento individual, o grupo oferece um espaço onde as participantes percebem que não estão sozinhas em suas experiências, promovendo identificação, troca e validação emocional. Esse formato potencializa o processo, pois permite que aprendam não apenas com suas próprias vivências, mas, também com as histórias, estratégias e avanços das outras mulheres, ampliando repertório emocional e favorecendo mudanças mais rápidas e sustentáveis. Além disso, por se tratar de um formato coletivo, o grupo se torna uma alternativa mais acessível em comparação às sessões individuais, que costumam ter um custo bem mais elevado, ampliando o acesso ao cuidado com a saúde mental sem perder qualidade.

Karenina realiza atendimentos individuais em consultório nos Estados Unidos, nas cidades de Nashua, New Hampshire, e Cambridge, Massachusetts. “Minha missão é acolher cada mulher e conduzi-la a uma vida que vale a pena ser vivida, com propósito, saúde mental e relacionamentos saudáveis”, afirmou.

Interessadas em participar ou conhecer mais sobre o projeto podem acompanhar o trabalho da profissional pelas redes sociais, no perfil @neuro.karenina ou entrar em contato pelo celular/WhatsApp 1 (617) 916-6417.